B. Hoạt động hình thành kiến thức

1. Tìm hiểu về sức khỏe và ý nghĩa của sức khỏe

a. Quan sát hình ảnh và thực hiện các yêu cầu dưới đây:

• Hãy mô tả các hoạt động diễn ra trong từng bức ảnh
• Các hoạt động đó có tác dụng như thế nào đối với con người nói chung và đối với Bác Hồ nói riêng?

2. Tìm hiểu sự cần thiết phải tự chăm sóc sức khỏe

a. Đọc truyện và trả lời câu hỏi: Cậu bé “tốc độ” Toàn Minh Thành

Câu hỏi:

Bí quyết mang đến thành công của Toàn Minh Thành là gì? Em học được gì từ bạn Toàn Minh Thành?

c. Thảo luận: Nếu không biết tự rèn luyện và chăm sóc sức khỏe thường xuyên sẽ dẫn đến hậu quả gì? Nêu ví dụ thực tế minh họa.

b. Thảo luận và hoàn thành bảng sau:

C. Hoạt động luyện tập

1. Quan sát, thảo luận và nhận xét về những hoạt động, việc làm trong mỗi ảnh dưới đây:

(ảnh trang 16, 17 sgk)

Tình huống 2:

Là học sinh lớp 6, Hoa có chiều cao 1,32m và cân nặng 61kg. Hoa luôn tự hào mình là người khỏe nhất. Thực đơn trong các bữa ăn của Hoa chủ yếu là thịt, trứng, bánh ngọt, bơ, sữa và nước ngọt.

• Em hãy tư vấn cho bạn Hoa biện pháp để tăng chiều cao và giảm cân nặng.

Tình huống 4:

• Lớp em có bạn Tâm thấp bé, nhẹ cân nhất lớp. Bạn rất hay bị ốm khi thời tiết thay đổi. Lúc nào Tâm cũng buồn phiền về tình trạng sức khỏe của mình.
• Nhóm hãy tư vấn giúp Tâm cách tự chăm sóc sức khỏe để nâng cao thể lực, chiều cao, cân nặng.

2. Lập kế hoạch luyện tập thể dục thể thao hằng ngày

Xây dựng kế hoạch theo các yêu cầu sau:

• Mục đích
• Những bài tập luyện
• Thời gian thực hiện hằng ngày
• Tìm kiếm nguồn hỗ trợ cho kế hoạch của mình (có thể từ ông bà, cha mẹ, người thân …. )
• Đánh giá kết quả sau một tháng luyện tập và chia sẻ với bố mẹ, bạn bè, thầy cô.