Xây dựng kế hoạch theo các yêu cầu sau: Mục đích, những bài tập luyện, thời gian thực hiện hằng ngày
2. Lập kế hoạch luyện tập thể dục thể thao hằng ngày
Xây dựng kế hoạch theo các yêu cầu sau:
- Mục đích
- Những bài tập luyện
- Thời gian thực hiện hằng ngày
- Tìm kiếm nguồn hỗ trợ cho kế hoạch của mình (có thể từ ông bà, cha mẹ, người thân …. )
- Đánh giá kết quả sau một tháng luyện tập và chia sẻ với bố mẹ, bạn bè, thầy cô.
Kế hoạch luyện tập thể dục thể thao hằng ngày của em
- Mục đích: Tăng chiều cao và cân nặng phù hợp với lứa tuổi của mình.
- Bài tập: Đi bộ, nhảy dây và tập Yoga
- Nguồn hỗ trợ: Rủ mẹ cùng tập chung để giúp đỡ và tạo nguồn động lực để tập luyện đều đặn hằng ngày.
=> Kết quả tập luyện một tháng chiều cao tăng lên 0,5cm và cân nặng lên 1,2 kg.
Lưu ý: Bên cạnh tập luyện, cần phải có chế độ ăn và ngủ hợp lí.
Xem toàn bộ: Soạn VNEN GDCD 6 bài 2: Tự chăm sóc sức khỏe
Giải những bài tập khác
Giải bài tập những môn khác
Giải sgk 6 kết nối tri thức
Giải SBT lớp 6 kết nối tri thức
Giải SBT ngữ văn 6 kết nối tri thức
Giải SBT Toán 6 kết nối tri thức
Giải SBT Khoa học tự nhiên 6 kết nối tri thức
Giải SBT Lịch sử và địa lí 6 kết nối tri thức
Giải SBT tin học 6 kết nối tri thức
Giải SBT công dân 6 kết nối tri thức
Giải SBT công nghệ 6 kết nối tri thức
Giải SBT tiếng Anh 6 kết nối tri thức
Giải SBT hoạt động trải nghiệm 6 kết nối tri thức
Giải SBT âm nhạc 6 kết nối tri thức
Giải SBT mĩ thuật 6 kết nối tri thức
Bình luận