CHỦ ĐỀ 3: TRÁCH NHIỆM VỚI BẢN THÂN

1. TỰ CHĂM SÓC BẢN THÂN

Hoạt động 1: Tự chăm sóc dáng vẻ bên ngoài

Câu hỏi: 

• Chia sẻ: Em đã làm gì để chăm sóc vẻ bên ngoài của bản thân?

• Thảo luận về cách chăm sóc dáng vẻ bên ngoài cho phù hợp với lứa tuổi

Giải rút gọn:

Ăn uống, sinh hoạt đúng giờ, bồi bổ các thực phẩm giàu vitamin, chất sơ, uống nuốc đầy đủ 2 lít/ngày

Hoạt động 2: Tự chăm sóc sức khỏe thể chất 

Câu hỏi: 

- Cùng các bạn thể hiện trước lớp một điệu nhảy dân vũ hoặc một số động tác thể dục nhịp điệu … và chia sẻ cảm nhận sau khi thực hiện.

- Quan sát hình ảnh và chia sẻ với bạn về cách chăm sóc sức khỏe thể chất của em 

Giải rút gọn:

- Cảm nhận: hoà đồng, vui vẻ, gắn kết với các bạn trong lớp

- Tập thể dục thường xuyên, ăn uống đúng giờ, ngủ đủ giấc…

Hoạt động 3: Tự chăm sóc sức khỏe tinh thần

Câu hỏi:

- Chia sẻ về những việc em đã làm để tự chăm sóc sức khỏe tinh thần.

- Thảo luận xác định cách chăm sóc khỏe tinh thần hiệu quả 

Giải rút gọn:

- Phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập, thể thao, sinh hoạt hợp lí

- Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, áp lực

ỨNG PHÓ VỚI THIÊN TAI

Hoạt động 1: Tìm hiểu dấu hiệu của một số loại thiên tai

Câu hỏi: 

• Kể tên một số loại thiên tai mà em biết

• Quan sát các hình ảnh dưới đây, gọi tên và nêu dấu hiệu đặc trưng của các loại thiên tai đó?

• Chia sẻ kết quả tìm hiểu dấu hiệu của một số loại thiên tai và nghe các bạn góp ý bổ sung

Giải rút gọn:

- Ví dụ: bão, lũ lụt, hạn hán, động đất…

- 1. Bão => Gió mạnh – 2,3. Lũ lụt => Nước ngập

- 4. Hạn hán => Khô hạn - 5. Lốc xoáy => Gió mạnh, tạo lốc

6. Cháy rừng => cây cối bốc cháy - 7. Sạt lở => sụt lún đất

8. Sóng thần => Nước dâng cao

Hoạt động 2: Xác định những việc cần làm để bảo vệ bản thân trong một số tình huống thiên tai

Câu 1: Xác định những việc cần làm để bảo vệ bản thân khi có bão

Gợi ý:

• Tìm hiểu thời gian xảy ra bão và cấp độ của bão bằng cách nào?

• Trước khi bão tràn về nơi em sinh sống, em và gia đình cần chuẩn bị những gì?

• Trong khi bão đang xảy ra em nên làm gì?

• Sau khi bão kết thúc em cần làm gì để khắc phục hậu quả?

Giải rút gọn:

Xem dự báo thời tiết, chuẩn bị đồ dùng thiết yếu: đèn pin, lương thực, nước uống, tìm kiếm nơi trú ẩn 

Câu 2: Xác định những việc cần làm để bảo vệ bản thân khi xảy ra dông sét

Gợi ý:

• Khi thấy có biểu tượng dông, sét em nên làm gì?

• Nếu đang đi ngoài đường, bất ngờ dông, sét xảy ra em làm như thế nào?

• Khi đang ở nhà mà xảy ra dông, sét em nên làm gì?

Giải rút gọn:

Trú bên trong nhà được bảo vệ bằng hệ thống chống sét, tắt thiết bị điện, không tiếp xúc với nước, các dụng cụ bằng kim loại.

Câu 3: Xác định những việc cần làm để bảo vệ bản thân khi lũ lụt xảy ra

Gợi ý:

• Tìm hiểu thời gian, mức độ lũ lụt xảy ra bằng cách nào?

• Cần chuẩn bị những gì khi biết địa phương em có thể có lũ lụt và cô lập khi mưa bão?

• Khi bị ngập lụt em cần làm gì?

• Khi đang đi trên đường gặp nước lũ dâng và chảy xiết em nên làm gì?

• Sau lũ, lụt em và gia đình cần làm gì để khắc phục hậu quả?

Giải rút gọn:

• Theo dõi thông tin từ đơn vị truyền thông.

• Chuẩn bị nhu yếu phẩm cần thiết

• Mặc áo phao, tìm nơi cao ráo 

• Không tiếp tục đi và tìm nơi an toàn

• Dọn dẹp, lau chùi sạch sẽ 

Câu 4: Xác định những việc cần làm để bảo vệ bản thân khi xảy ra sạt lở đất

Gợi ý:

•  Làm thế nào để biết được hiện tượng sạt lở đất có thể xảy ra?

• Khi được biết hiện tượng sạt lở đất có thể xảy ra ở khi vực gia đình đang sinh sống, em cần làm gì?

Giải rút gọn:

• Xem dự báo thời tiết

• Di dân đến nơi an toàn.

Hoạt động 4: Thảo luận, sắm vai thể hiện cách giải quyết các tình huống sau

Giải rút gọn:

- TH1: Dừng xe và kiếm nhà an toàn để tránh

- TH2: Khuyên các bạn không nên mạo hiểm lội qua

- TH3: Cùng gia đình tìm đến nơi an toàn để trú, báo chính quyền