READING

Exercise 1. Read the text quickly. The following words may be new to you. What do you think they mean? Compare your ideas with a partner's. (Đọc nhanh văn bản. Những từ sau đây có thể là từ mới đối với em. Em nghĩ chúng có nghĩa là gì? So sánh suy đoán của em với bạn)

bodybuilder       calories        carbohydrates

average        contains        muscle

Trả lời:

+ bodybuilder: người tập thể hình             + average: Trung bình

+ calories: calo                                          + contains: chứa

+ carbohydrates: cacbohydrat                   + muscle: cơ bắp

Exercise 2. Read and listen to the text and answer the questions. (Đọc và nghe văn bản, trả lời các câu hỏi) 

Trả lời:

1. To become a bodybuilder, you should have a good diet.

2. You can eat calories most when you practise body building.

3. A basketball player needs between 2.500 and 5000 calories per day.

4. Bananas good for basketball players because bananas contain helpful nutrients that make the body feel full of energy.

5. I think title "Meal for medals: means that if you want to win medals in competitions, you need to have a scientific, suitable and nutritious diet.

Exercise 3. VOCABULARY Use a dictionary to check the meaning of the words in blue in the text. (Sử dụng từ điển để tra nghĩa của các từ màu xanh trong văn bản)

Trả lời:

+ scrambled eggs: Trứng bác

+ soft-boiled: luộc sơ

+ hard-boiled: luộc chín

+ nutrients: chất dinh dưỡng

+ reduces: giảm

Exercise 4. USE IT! Work in pairs. Do you think a good diet can bring you medals? (Làm việc theo cặp. Em có nghĩ rằng một chế độ ăn uống tốt có thể mang lại cho em những huy chương?)

Trả lời:

In my opinion, A good diet is not enough to bring you medals. Besides the suitable diet, you need to practice hard and improve your skills every day. The combination of a scientific diet, regular exercise, you will get the best performance.