CHỦ ĐỀ 4: RÈN LUYỆN BẢN THÂN

1. TẠO ĐỘNG LỰC CHO BẢN THÂN

HOẠT ĐỘNG 1: Tìm hiểu cách tạo động lực cho bản thân

1. Chỉ ra cách tạo động lực của nhân vật trong hình huống sau:

Tình huống: Từ nhỏ, Huy luôn mặc cảm vì dáng người gầy gò, ốm yếu. Nhận thấy bóng đá là môn thể thao có thể giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng, Huy tâm sự với bố mẹ và được bố mẹ ủng hộ nhiệt tình. Huy đã tham gia vào câu lạc bộ bóng đá của trường và chăm chỉ tập luyện hàng tuần. Được các bạn động viên, cổ vũ và chia sẻ cách tập luyện, thể lực của Huy ngày càng tốt hơn, trông rắn chắc và khỏe mạnh hơn. Không những vậy, đội bóng của Huy còn giành được giải Ba trong hội thao của cụm trường. Huy cảm thấy vui và tự hào với những kết quả đạt được.

Giải nhanh:

 Cách tạo động lực: Huy tham gia CLB bóng đá và chăm chỉ luyện tập hàng tuần.

1. Chia sẻ cách em đã tạo động lực cho bản thân khi thực hiện một hoạt động cụ thể.

Giải nhanh:

+ Hiểu được ý nghĩa của việc học ngoại ngữ như: học hỏi được nhiều điều mới mẻ, thú vị; thuận lợi cho việc học tập, giải trí; tự tin trong giao tiếp.

+ Tìm được niềm vui từ những thành công nhỏ trong việc học ngoại ngữ như: thuộc từ mới hằng ngày, xem phim ngắn không cần phụ đề. 

+ Hiểu được ý nghĩa của việc tập thể dục như: cơ thể khỏe mạnh hơn, dáng đẹp hơn, rắn chắc hơn, sức khỏe tốt hơn,…

+ Tìm được niềm vui trong việc tập thể dục như: có thể đạt thành tích tốt trong môn thể dục, tham gia hội thao,…

1. Thảo luận xác định cách tạo động lực cho bản thân để thực hiện hoạt động.

Giải nhanh:

+ Tìm hiểu về ý nghĩa, giá trị của hoạt động cần thực hiện đối với sự phát triển của bản thân, gia đình và xã hội.

+ Tìm những điểm thú vị của hoạt động sẽ thực hiện.

+ Chia nhỏ nhiệm vụ để thực hiện.

+ Luôn suy nghĩ tích cực và tự động viên, khích lệ bản thân.

+ Lưu giữ những kết quả, thành tích của mình.

+ Tham gia vào các nhóm, câu lạc bộ của những người có cùng sở thích.

+ Lập kế hoạch rõ ràng, nghĩ về mục tiêu mong đợi.

+ Rút ra bài học từ những sai lầm.

+ Thúc đẩy bản thân hoàn thiện công việc cần làm theo từng ngày.

+ Đặt ra phần thưởng cho bản thân khi bạn hoàn thành được một việc nào đó.

+ Thỉnh thoảng cho phép bản thân nghỉ ngơi để tránh kiệt sức.

+ Tìm một người đồng hành nhắc nhở bạn có trách nhiệm.

+ Tạo thói quen hàng ngày.

+ Dán những câu trích dẫn tạo động lực ở nơi dễ nhìn thấy.

HOẠT ĐỘNG 2: Thực hiện tạo động lực cho bản thân để thực hiện hoạt động

Đề xuất cách tạo động lực cho nhân vật trong các tình huống sau: 

Tình huống 1: Tuần trước, trường của Bảo tổ chức diễn đàn về chủ đề “Phòng chống bạo lực học đường”. Bảo được phân công trình bày tham luận trước diễn đàn. Tính Bảo vốn nhút nhát, ngại đứng trước đám đông nên bạn không khỏi lo lắng. 

Giải nhanh: 

+ Soạn một bài phát biểu thật chỉn chu và cẩn thận

+ Luyện tập nói trước gương hàng ngày cho thành thạo.

+ Tìm thấy niềm vui: được thầy cô giáo khen, bạn bè ca ngợi.

Tình huống 2: Trúc được mẹ giao nhiệm vụ lau dọn nhà cửa hàng tuần. Mỗi lần dọn dẹp mất rất nhiều thời gian, công sức nên Trúc cảm thấy ngại, không muốn làm.

Giải nhanh: 

+ Tìm ý nghĩa của việc dọn dẹp nhà cửa như: nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, được bố mẹ khen ngợi, hình thành thói quen sạch sẽ,…

+ Tìm được niềm vui từ những thành công nhỏ trong việc dọn dẹp nhà cửa như: nhà cửa gọn gàng, ngăn nắp, sạch sẽ, cải thiện cuộc sống, lau dọn nhà cửa cũng là một hình thức để tập thể dục,…

Tình huống 3: Dung mới chuyển đến trường học ở thành phố. Không giống như các bạn ở lớp cũ, các bạn trong lớp mới học rất tốt môn Tiếng Anh. Dung thấy lo lắng vì sợ mình không theo kịp được các bạn.

Giải nhanh: 

+ Tìm ý nghĩa của việc học ngoại ngữ như: học hỏi được nhiều điều mới mẻ, thú vị; thuận lợi cho việc học tập, giải trí; tự tin trong giao tiếp.

+ Tìm được niềm vui từ những thành công nhỏ trong việc học ngoại ngữ như: thuộc từ mới hằng ngày, nói chuyện với các bạn bằng tiếng Anh, theo kịp tiến độ học tập của lớp.

HOẠT ĐỘNG 3: Tạo động lực cho bản thân để thực hiện các hoạt động trong thực tiễn.

1. Tạo động lực cho bản thân khi thực hiện các hoạt động ở gia đình, lớp học, nhà trường như: làm việc nhà, thực hiện nhiệm vụ học tập và các nhiệm vụ khác của lớp, của trường,…

2. Chia sẻ cảm xúc, kết quả thực hiện

2. XÂY DỰNG NGÂN SÁCH CÁ NHÂN HỢP LÍ

HOẠT ĐỘNG 1: Tìm hiểu cách xây dựng ngân sách cá nhân có tính đến các khoản thu, chi, tiết kiệm, cho, tặng.

1. Chỉ ra những khoản thu, chi, tiết kiệm, cho, tặng của nhân vật trong trường hợp sau: 

Trường hợp: Trang tính toán và lên kế hoạch cho các khoản thu chi trong năm nay. Mỗi tháng, mẹ cho Trang 200 000 đồng để ăn sáng và tiêu vặt. Thu nhập từ việc cộng tác bán hàng trên mạng mỗi tháng được thêm 200 000 đồng. Cuối năm học, ông bà và bố mẹ thưởng cho Trang 500 000 đồng vì có thành tích tốt trong học tập. Trang định dành 60% số tiền cho các nhu cầu thiết yếu như ăn sáng, uống nước; 10% cho việc mua quà sinh nhật, quà tặng; 5% để làm từ thiện; 5% chi cho sở thích cá nhân như đi chơi hoặc đi xem phim với bạn bè,…; còn lại 20% Trang để dành tiết kiệm.

Giải nhanh:

*Khoản thu:

+ Mẹ cho tiền ăn sáng và tiêu vặt: 200 000 đồng.

+ Thu nhập từ cộng tác bán hàng: 200 000 đồng.

+ Thưởng: 500 000 đồng.

*Khoản chi:

+ Nhu cầu thiết yếu: 60%

+ Sở thích cá nhân: 5%.

+ Khoản tiết kiệm: 20%

+ Khoản cho: 5%

+ Khoản tặng: 10%

1. Thảo luận cách xây dựng ngân sách cá nhận hợp lý trong đó có tính đến các khoản thu, chi, tiết kiệm, cho tặng.

Gợi ý:

+ Xác định những khoản thu có thể có.

+ Dự kiến những khoản chi cần cho nhu cầu cá nhân thiết yếu và cho, tặng,…

+ Dự kiến số tiền tiết kiệm

+ Cân đối thu – chi. 

Giải nhanh:

+ Lên kế hoạch chi tiêu chi tiết, hợp lý.

+ Xác định những khoản thu có thể có.

+ Dự kiến những khoản chi cần cho nhu cầu cá nhân thiết yếu và cho, tặng,…

+ Dự kiến số tiền tiết kiệm

+ Cân đối thu – chi. 

+ Theo dõi thói quan thu chi cá nhân.

+ Lên danh sách các khoản thu, chi.

+ Nghiêm túc với các dự định của mình.

+ Không để khoản này chồng chéo khoản kia.

+ Ghi chép lại các khoản chi hàng ngày của bạn để tìm hiểu về thói quen chi tiêu của mình trong vòng 1 tháng.

+ Vận dụng các phương pháp quản lí chi tiêu như: quy tắc 50 – 30 – 20, quy tắc 6 cái lọ.

HOẠT ĐỘNG 2: Luyện tập xây dựng ngân sách cá nhân hợp lí

1. Xây dựng ngân sách cá nhân hợp lý có tính đến các khoản thu, chi, tiết kiệm, cho, tặng, cho các nhân vật trong mỗi tình huống sau:

Tình huống 1: Làng của Ngân làm gốm nên những ngày đi học về sớm Ngân thường dành 1 giờ để phụ bác sắp xếp các sản phẩm và dọn dẹp cửa hàng. Ngày Chủ nhật, Ngân đến xưởng của bác để hướng dẫn khách du lịch trải nghiệm nghề làm gốm. Mỗi tháng, bác thưởng cho Ngân 1 000 000 đồng.

Giải nhanh:

+ Khoản thu: 1 000 000 đồng

+ Khoản chi:

• Nhu cầu thiết yếu: 200 000 đồng

• Sở thích cá nhân: 200 000 đồng

+ Khoản tiết kiệm: 300 000 đồng

+ Khoản cho: 200 000 đồng

+ Khoản tặng: 100 000 đồng

Tình huống 2: Nhà Thắng có một trang trại trồng cây ăn quả và chăn nuôi. Ngoài giờ lên lớp, Thắng thường giúp bố mẹ chăm sóc đàn gà và cây trồng. Những lúc rảnh rỗi Thắng giúp bố mẹ chỉnh sửa các hình ảnh và những đoạn phim ngắn mà bố đã quay, chụp về các sản phẩm của trang trại và dựng thành một đoạn phim hoàn chỉnh, đăng lên mạng xã hội để quảng cáo, bán hàng. Mỗi tháng, Thắng được bố mẹ thưởng 300 000 đồng cho việc chăm sóc cây trồng, vật nuôi và 200 000 đồng cho việc hỗ trợ quảng cáo, bán hàng.

Giải nhanh:

+ Khoản thu: 500 000 đồng

+ Khoản chi:

• Nhu cầu thiết yếu: 200 000 đồng

• Sở thích cá nhân: 100 000 đồng

 + Khoản tiết kiệm: 100 000 đồng

+ Khoản cho: 50 000 đồng

+ Khoản tặng: 50 000 đồng

1. Lập ngân sách cá nhân hợp lí trong việc thu, chi, tiết kiệm, cho, tặng phù hợp với bản thân. 

Giải nhanh:

HOẠT ĐỘNG 3: Thực hiện việc thu, chi, tiết kiệm, cho, tặng theo ngân sách cá nhân đã xây dựng phù hợp với bản thân 

1. Thực hiện việc thu, chi, tiết kiệm, cho, tặng theo ngân sách cá nhân đã xây dựng phù hợp với bản thân.

2. Chia sẻ kết quả thực hiện.