BÀI 15. PHÒNG TRÁNH CONG VẸO CỘT SỐNG

KHỞI ĐỘNG

Câu hỏi: Hãy nhận xét về dáng đi các bạn trong trò chơi trên?

Đáp án chuẩn:

Dáng đi các bạn trong trò chơi: đi lưng rất thẳng, không cong quẹo

1. Cong quẹo cột sống

Câu 1: Nhận xét 2 bạn ở trong hình 1 và hình 2 về:

- Tình trạng cột sống

- Vị trí của 2 vai

Đáp án chuẩn:

Nhận xét 2 bạn ở trong hình 1 và hình 2 về:

- Tình trạng cột sống: hình 1 cột sống thẳng, hình 2 cột sống cong quẹo

- Vị trí của 2 vai: hình 1 vai thẳng, hình 2 vai bị cong quẹo nghiêng về 1 bên.

Câu 2: “Đóng vai bác sĩ”

• Nói về tình trạng cột sống của các bạn dưới đây?

Đáp án chuẩn:

Nói về tình trạng cột sống của các bạn: cột sống bạn hình 1 bị cong, lưng gù; cột sống bạn hình 2 bị quẹo không thẳng về hình dáng.

2. Một số nguyên nhân dẫn đến cong quẹo cột sống

Câu 1: Cách đi, đứng, ngồi và đeo cặp sách như thế nào để phòng tránh cong quẹo cột sống? Vì sao?

Đáp án chuẩn:

Cách đi, đứng, ngồi và đeo cặp sách lưng thẳng, đúng tư thế để phòng tránh cong quẹo cột sống. Vì khi đi đứng, ngồi  đúng tư thế sẽ giúp cột sống định hình và thẳng dáng đi.

Câu 2: Em cần rèn luyện thói quen đi, đứng, ngồi, và đeo cặp sách như thế nào  để phòng tránh cong quẹo cột sống?

Đáp án chuẩn:

Cần rèn luyện thói quen đi, đứng, ngồi, và đeo cặp sách  để phòng tránh cong quẹo cột sống: Đi thẳng lưng, mang cặp và ngồi đúng tư thế, cột sống luôn luôn thẳng.