BÀI 15. PHÒNG TRÁNH CONG VẸO CỘT SỐNG

KHỞI ĐỘNG

Câu hỏi: Hãy nhận xét về dáng đi các bạn trong trò chơi trên?

Giải nhanh:

Dáng đi các bạn rất thẳng, không cong quẹo

1. Cong quẹo cột sống

Câu 1: Nhận xét 2 bạn ở trong hình 1 và hình 2 về:

- Tình trạng cột sống

- Vị trí của 2 vai

Giải nhanh:

- Hình 1 cột sống thẳng, hình 2 cột sống cong quẹo

- Hình 1 vai thẳng, hình 2 vai bị cong quẹo nghiêng về 1 bên.

Câu 2: “Đóng vai bác sĩ”

• Nói về tình trạng cột sống của các bạn dưới đây?

Giải nhanh:

Cột sống bạn hình 1 bị cong, lưng gù; cột sống bạn hình 2 bị quẹo không thẳng về hình dáng.

2. Một số nguyên nhân dẫn đến cong quẹo cột sống

Câu 1: Cách đi, đứng, ngồi và đeo cặp sách như thế nào để phòng tránh cong quẹo cột sống? Vì sao?

Giải nhanh:

Nên đi, đứng, ngồi và đeo cặp sách lưng thẳng, đúng tư thế để phòng tránh cong quẹo cột sống. 

Câu 2: Em cần rèn luyện thói quen đi, đứng, ngồi, và đeo cặp sách như thế nào  để phòng tránh cong quẹo cột sống?

Giải nhanh:

Đi thẳng lưng, mang cặp và ngồi đúng tư thế, cột sống luôn luôn thẳng.