Theo dõi việc ăn uống hằng ngày của em trong một tuần và hoàn thành bảng dưới đây
Câu 4. a) Theo dõi việc ăn uống hằng ngày của em trong một tuần và hoàn thành bảng dưới đây.
Các loại thức ăn | Thường xuyên sử dụng | Thỉnh thoảng sử dụng | Không sử dụng |
1. Có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh | ………………… ………………… ………………… ………………… | ………………… ………………… ………………… ………………… | ………………… ………………… ………………… ………………… |
2. Không có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh | ………………… ………………… ………………… | ………………… ………………… ………………… | ………………… ………………… ………………… |
b) Em cần thay đổi thói quen ăn uống nào để có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh?
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
a)
Các loại thức ăn | Thường xuyên sử dụng | Thỉnh thoảng sử dụng | Không sử dụng |
1. Có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh | Gạo, nước lọc, bông cải xanh, sữa chua, cà rốt | Cá thu, cá bơn, bơ, bí ngô, | Hạt sen, khoai lang |
2. Không có lợi cho các cơ quan tiêu hóa, tuần hoàn, thần kinh | Đồ uống có gas, bánh kẹo ngọt | Gà rán, khoai tây chiên | Thịt hun khói |
b) Em cần hạn chế ăn bánh kẹo ngọt và uống đồ uống có ga. Thay vào đó, em cần ăn nhiều rau xanh và hoa quả hơn mỗi ngày.
Bình luận