Thảo luận với bạn và hoàn thành nội dung theo mẫu bảng 31.1

Hoạt động

Tác dụng

Vệ sinh răng miệng dúng cách sau khi ăn

Giúp bảo vệ răng, tránh sâu răng

Ăn chín, uống sôi

Các vi khuẩn bám trên thức ăn khi gặp nhiệt nóng sẽ tiêu hủy

Rửa tay trước khi ăn

 Tránh virus, vi khuẩn còn bám trên tay đi trực tiếp vào cơ thể

Tạo không khí thoải mái khi ăn

Tâm lí thư thái giúp tăng hiệu quả tiêu hóa và hấp thụ thức ăn

Thức ăn chứa đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng

Cân bằng dinh dưỡng cơ thể tránh các căn bệnh do thừa chất ( béo phì, tiểu đường, tim,...), thiếu chất ( còi xương, khô mắt, quáng gà)