Chia sẻ cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân
HOẠT ĐỘNG 3
Điều chỉnh cảm xúc theo hướng tích cực
1. Chia sẻ cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân
Giải toà cảm xúc tiêu cực:
Thả lỏng cơ thể, tập trung vào hơi thở và thở đều;
Tách mình ra khỏi không gian,,đối tượng gây cho mình cảm xúc tiêu cực
Tâm sự, chia sẻ với người đáng tin cậy.
Giải những bài tập khác
Giải bài tập những môn khác
Giải sgk lớp 8 cánh diều
Giải SBT lớp 8 kết nối tri thức
Giải SBT lớp 8 chân trời sáng tạo
Soạn SBT lớp 8 cánh diều
Trắc nghiệm 8 Kết nối tri thức
Trắc nghiệm 8 Chân trời sáng tạo
Trắc nghiệm 8 Cánh diều
Bộ đề thi, đề kiểm tra lớp 8 chân trời sáng tạo
Giáo án lớp 8
Bình luận