Tìm hiểu và đề xuất các biện pháp chống lão hóa.

- Duy trì chế độ ăn uống làm mạnh bằng cách tăng cường tiêu thụ các thực phẩm chống oxi hóa như rau xanh, hoa quả tươi,...; hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo không bão hòa.

- Tập thể dụng đều đặn mỗi ngày.

- Giữ cho tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc.

- Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV.

- Hạn chế tiếp xúc với các chất gây ô nhiễm và độc hại.