CHỦ ĐỀ 2. HÀNH TRÌNH KHÔN LỚN

TUẦN 8

CHÀO CỜ: LÀM CHỦ CẢM XÚC – NGHĨ TÍCH CỰC

- Tham gia trò chuyện với thầy cô giáo về những cách kiểm soát cảm xúc hiệu quả trong cuộc sống hằng ngày

- Chia sẻ những điều em học được sau buổi trò chuyện

Giải nhanh:

- Những cách kiểm soát cảm xúc hiệu quả: 

• Lắng nghe bản thân trước khi thể hiện cảm xúc

• Không tự luôn cho mình là đúng.

• Biết lắng nghe và đưa ra giải pháp hợp lý.

• Không hơn thua trong lời nói.

• Không nên phàn nàn hay đổ lỗi.

• Luôn giữ tâm trạng tốt

- Sau cuộc trò chuyện, em đã biết được  những cách hiệu quả để kiểm soát cảm xúc. Và hậu quả tiêu cực nếu không biết cách kiểm soát tốt cảm xúc của mình 

HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC: CẢM XÚC CỦA EM

3. Thiết kế Bí kíp kiểm soát cảm xúc

- Thảo luận xây dựng Bí kíp kiểm soát cảm xúc theo Giải nhanh: 

• Xác định các cảm xúc cần kiểm soát

• Nêu những việc cần làm để kiểm soát cảm xúc

- Thiết kế Bí kíp kiểm soát cảm xúc của em

- Giới thiệu Bí kíp kiểm soát cảm xúc trước lớp 

Giải nhanh:

4. Thực hành kiểm soát cảm xúc

 Thảo luận về cách kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau: 

Tình huống 1: Trong giờ ra chơi, bạn Xuân nói những điều chế nhạo Lan, các bạn xung quanh cười ầm lên. 

Nếu là Lan, em sẽ làm gì

Tình huống 2: Minh đi vào phòng, thấy em bé đang vẽ nguệch ngoạc vào sách của Minh. 

Nếu là Minh, em sẽ làm gì? 

Tình huống 3: Trên đường đi học về, Long thấy một nhóm bạn đang đá bóng ở sân chơi của khu phố. Bỗng quả bóng sút thẳng về phía Long, Long ngã ra đất và cảm thấy rất đau 

Nếu là Long, em sẽ làm gì? 

- Đóng vai thực hành kiểm soát cảm xúc

- Đánh giá về khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân sau khi đóng vai

Giải nhanh:

a, 

Tình huống 1: Nếu là Lan, em sẽ:

• Tránh nhóm bạn cười và tìm một nơi yên tĩnh.

• Tự nghĩ về những điều tích cực và không để ý đến lời chế nhạo.

• Nếu cần, nói chuyện với Xuân một cách lịch sự và giải quyết vấn đề.

Tình huống 2: Nếu là Minh, em sẽ:

• Giữ bình tĩnh và không tức giận.

• Nói với em bé một cách lịch sự và yêu cầu em bé không vẽ trên sách.

• Nếu em bé không nghe, tìm sự giúp đỡ từ người lớn.

Tình huống 3: Nếu là Long, em sẽ:

• Tìm nơi an toàn và kiểm tra thân thể.

• Thực hiện hơi thở sâu và thư giãn cơ thể.

• Tìm sự giúp đỡ từ bạn bè hoặc người lớn xung quanh.

b, Em thấy mình kiểm soát cảm xúc khá tốt. Tuy nhiên, thi thoảng em cũng bị mất bình tĩnh. 

SINH HOẠT LỚP: GÓC GIẢI TOẢ CẢM XÚC

- Viết những thông điệp về cách kiểm soát cảm xúc của bản thân gửi tới các bạn trong lớp

- Chia sẻ những điều đã viết và đặt vào góc Giải toả cảm xúc. 

- Thảo luận về cách sử dụng góc Giải toả cảm xúc

Giải nhanh:

Những thông điệp về kiểm soát cảm xúc

• Khi tức giận, hãy hít một hơi thật sâu và suy nghĩ kĩ trước khi nói hay hành động việc gì đó

• Hãy luôn luôn nhìn người khác bằng thái độ tích cực và nhân ái, bạn sẽ tránh được những cảm xúc tiêu cực nảy sinh trong tâm hồn

• Ngưng than vãn