CHỦ ĐỀ 2 QUẢN LÍ BẢN THÂN

Hoạt động 1. Tìm hiểu về cách quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí trong giao tiếp

Câu 1: Xác định cảm xúc của em trong các tình huống giao tiếp khác nhau và cách ứng xử hợp lí trong các tình huống ấy

Đáp án chuẩn:

Câu 2: Trao đổi về cách quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí trong giao tiếp

Đáp án chuẩn:

• Giữ thái độ bình tĩnh, tự tin

• Đặt mình vào vị trí của người khác để hiểu cảm xúc và hành vi của họ

• Cố gắng tìm ra điều tích cực trong tình huống giao tiếp

Hoạt động 2. Tìm hiểu về việc làm chủ và kiểm soát các mối quan hệ với bạn bè

Câu 1: Thảo luận về các tình huống sau:

Tình huống 1: Ngọc và Tuấn cùng trong một nhóm bạn thân. Tuấn là cán bộ lớp nên giờ sinh hoạt được cô giáo giao nhiệm vụ tổng kết các hoạt động thi đua trong tuần. Tuấn có nhắc nhở một số bạn tuần vừa rồi chưa thực hiện nghiêm túc quy định mặc đồng phục của trường, trong đó có Ngọc. Ngọc rất bức xúc vì cho rằng bạn bè không biết bảo vệ, bênh vực nhau nên nhất quyết đòi các bạn cho Tuấn ra khỏi nhóm.

Tình huống 2: Bảo đăng lên mạng xã hội một tấm hình chụp từ đằng sau cùng lời lẽ chê bai ngoại hình và kết quả học tập của Dương. Dương rất sốc, tức giận, buồn và oà khóc. Sau đó. Dương bình tĩnh lại và quyết định không đôi co trên mạng xã hội khiến mọi việc căng thẳng hơn. Dương nhắn riêng cho Bảo để trao đổi thắng thắn và đề nghị cùng nhau giải quyết vấn đề.

Đáp án chuẩn:

Tình huống 1: Ngọc chưa kiểm soát được mối quan hệ với bạn bè, còn Tuấn đã làm chủ được.

Tình huống 2: Bảo chưa kiểm soát được mối quan hệ với bạn bè.

Câu 2: Xác định biểu hiện của việc làm chủ và kiểm soát các mối quan hệ với bạn bè

Đáp án chuẩn:

Câu 3: Chia sẻ những khó khăn trong việc làm chủ và kiểm soát các mối quan hệ với bạn bè ở trường cũng như qua mạng xã hội và đề xuất biện pháp khắc phục

Đáp án chuẩn:

Khó khăn:

• Bạn bè có thể gây áp lực làm điều không tốt.

• Giao tiếp hiệu quả, nhất là trong tình huống khó khăn hoặc xung đột.

Biện pháp khắc phục:

• Hiểu rõ bản thân, giá trị và quan điểm của mình.

• Dũng cảm từ chối và giải thích rõ lý do khi bị ép làm điều không phù hợp.

Hoạt động 3: Rèn luyện khả năng làm chủ và kiểm soát các mối quan hệ với bạn bè

Câu 1: Trao đổi về cách làm chủ và kiểm soát các mối quan hệ với bạn bè

Đáp án chuẩn:

Ở trường:

• Chủ động, tự tin nêu ý kiến trong học tập và giao tiếp.

• Tôn trọng, lắng nghe bạn bè.

Qua mạng xã hội:

• Cân nhắc khi kết bạn với người lạ.

• Không tham gia các nhóm chia sẻ nội dung không lành mạnh.

Câu 2: Đóng vai thể hiện việc làm chủ và kiểm soát các mối quan hệ bạn bè trong các tình huống sau:

Tình huống 1: Ánh và Thủy là bạn thân. Gần đây, Thủy hay đi học cùng Hà và có vẻ thân thiết. Một hôm, Ánh vô tình nghe thấy Hà đang nói với một nhóm bạn rằng Thủy không muốn chơi với mình nữa.

Tình huống 2: Minh nhận được lời mời kết bạn từ một tài khoản lạ. Minh vào tài khoản của bạn đó để xem nhưng chỉ thấy hình đại diện chụp từ phía sau, còn lại không tìm thấy thông tin gì. Minh rất băn khoăn không biết có nên đồng ý kết bạn và trả lời tin nhắn không.

Đáp án chuẩn:

Tình huống 1: Ánh và Thủy là bạn thân. Gần đây, Thủy hay đi học cùng Hà. Một hôm, Ánh nghe Hà nói rằng Thủy không muốn chơi với mình nữa. Ánh: "Xin lỗi Hà, nhưng tớ không thích nghe những lời đó. Hy vọng cậu tôn trọng quan hệ giữa tớ và Thủy."

Tình huống 2: Minh nhận được lời mời kết bạn từ tài khoản lạ. Minh kiểm tra tài khoản nhưng không thấy thông tin gì. Minh: Nếu không quen biết, Minh nên hạn chế tương tác. Nếu muốn tìm hiểu thêm, Minh có thể gửi tin nhắn hỏi thăm hoặc kiểm tra thêm thông tin.

Hoạt động 4. Rèn luyện quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí trong giao tiếp

Câu 1: Đóng vai thể hiện cách quản lí cảm xúc để ứng xử hợp lí trong các tình huống giao tiếp sau:

Tình huống 1: Nga đã hẹn cùng Hương sáng nay đi mua sách. Nhưng đến sát giờ hẹn Hương mới thấy Nga đến và nói rằng không đi được.

Tình huống 2: Phương nhận nhiệm vụ thuyết trình kết quả làm việc nhóm. Khi cô giáo thông báo điểm, kết quả của nhóm không được tốt như mọi người kì vọng. Một số bạn tỏ ra bức xúc và đổ lỗi do Phương thuyết trình không tốt nên ảnh hưởng đến kết quả chung.

Tình huống 3: Hùng không thích việc mẹ thường xuyên vào phòng mình dọn dẹp. Hôm nay, Hùng đi học về và lại thấy mẹ đang ở trong phòng trên tay mẹ là cuốn nhật kí của Hùng.

Tình huống 4: Khang bị thầy giáo khiển trách trước lớp vì một lỗi mà mình không gây ra.

Đáp án chuẩn:

Tình huống 1: Hương hẹn Nga đi mua sách. Đến sát giờ, Nga nói không đi được. Hương: "Sao cậu đến trễ thế?" Nga: "Xe tớ bị hỏng, tớ xin lỗi. Chúng ta có thể đi lần sau."

Tình huống 2: Phương thuyết trình không tốt, nhóm bị điểm thấp. Phương: Lắng nghe và hiểu đề xuất của nhóm để cải thiện.

Tình huống 3: Hùng thấy mẹ đọc nhật ký của mình. Hùng: Nói chuyện với mẹ dịu dàng, giải thích tầm quan trọng của nhật ký.

Tình huống 4: Khang bị thầy khiển trách nhầm. Khang: Yêu cầu thầy giải thích, lắng nghe và giữ tôn trọng.

Câu 2: Thực hành các cách phù hợp để quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí trong các tình huống giao tiếp hằng ngày

Đáp án chuẩn:

• Tránh phản ứng ngay lập tức.

• Sử dụng lời nói và ngôn ngữ cơ thể tích cực.

• Lắng nghe và hiểu quan điểm người khác, đưa ra giải pháp xây dựng.

Câu 3: Chia sẻ tình huống thực tế và cách em đã quản lí cảm xúc để ứng xử phù hợp trong tình huống đó.

Đáp án chuẩn:

Cô giáo giao xử lý tình huống theo nhóm. Quan điểm khác nhau dẫn đến tranh luận. Em căng thẳng vì cảm thấy bị chèn ép. Sau đó, em nhận ra suy nghĩ tiêu cực và quyết định hòa giải với bạn.

Hoạt động 5. Duy trì việc quản lí cảm xúc và làm chủ mối quan hệ bạn bè

Câu 1: Sưu tầm và chia sẻ những cuốn sách về kĩ năng quản lí cảm xúc và giao tiếp, ứng xử.

Đáp án chuẩn:

• Nói nhiều không bằng nói đúng. 

• Khéo ăn nói sẽ có được thiên hạ 

Câu 2: Tổ chức tọa đàm: Quan hệ bạn bè - từ trường học đến mạng xã hội

Đáp án chuẩn:

Nội dung: Làm chủ và kiểm soát mối quan hệ với bạn bè ở trường; làm chủ và kiểm soát mối quan hệ bạn bè trên mạng xã hội