Slide bài giảng HĐTN 7 bản 2 Chân trời chủ đề 2: Rèn luyện kĩ năng kiểm soát cảm xúc và tự bảo vệ (tuần 5+6)

Tóm lược nội dung

CHỦ ĐỀ 2. RÈN LUYỆN KĨ NĂNG KIỂM SOÁT CẢM XÚC VÀ TỰ BẢO VỆ

Hoạt động 1: Tìm hiểu và rèn luyện khả năng kiểm soát cảm xúc cùa bản thân

Câu 1: Chia sẻ cảm xúc của em khi ở trong các tình huống sau và cách em kiểm soát cảm xúc đó.

Trả lời rút gọn:

Em cảm thấy không vui và bị tổn thương

Câu 2: Thảo luận về cách kiểm soát cảm xúc và cho ví dụ minh họa.

Trả lời rút gọn:

Em sẽ cảm thấy tức giận

=> Cách kiểm soát cảm xúc: Em sẽ bình tĩnh và dùng thái độ hòa nhã nói chuyện với bạn để giải quyết vấn đề.

Câu 3: Đóng vai thực hành kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau:

Trả lời rút gọn:

- Tình huống 1: Em sẽ dành khoảng thời gian riêng để suy nghĩ lại lí do bị điểm kém và chấp nhận lỗi sai của mình. Sau đó sẽ thành thật chia sẻ với bố mẹ, thầy cô về khó khăn mình đang gặp phải để có kết quả tốt hơn

- Tình huống 2: Nếu là Hải em sẽ bình tĩnh lại, suy nghĩ về hậu quả khi em không trở về nhà gia đình sẽ rất lo lắng và có thể bản thân sẽ gặp nguy hiểm. Em sẽ xin lỗi bố mẹ và rút kinh nghiệm sau này.

- Tình huống 3: Nếu là Kim em sẽ kiềm chế lại cảm xúc của bản thân để nhận lỗi với mọi người trước, sau đó tìm cách xin cô hỗ trợ, tạo cơ hội để được làm bài lại.

Câu 4: Chia sẻ cảm nhận của em khi kiểm soát được cảm xúc.

Trả lời rút gọn:

Khi kiểm soát được cảm xúc của bản thân, em cảm thấy những vấn đề sẽ được giải quyết nhanh chóng hơn. 

Hoạt động 2: Tìm hiểu và thực hành cách vượt qua khó khăn trong học tập và cuộc sống.

Câu 1: Chia sẻ về những khó khăn trong học tập và cuộc sống của em.

Trả lời rút gọn:

- Chưa tìm ra phương pháp học hiệu quả

- Khó hòa đồng với các bạn

- Khó kiểm soát cảm xúc khi xảy ra sự cố

Câu 2: Thảo luận về cách vượt qua khó khăn.

Trả lời rút gọn:

Cách vượt qua khó khăn:

- Xác định được khó khăn mình đang gặp phải: hiểu rõ được mình đang thiếu gì để tìm ra hướng xử lí phù hợp

- Liệt kê cách thức vượt qua khó khăn của từng vấn đề: biết mình sẽ cần phải làm những công việc cụ thể nào

Câu 3: Trao đổi về cách suy nghĩ tích cực để vượt qua khó khăn trong cuộc sống.

Trả lời rút gọn:

- Lắng nghe những lời nói tích cực từ người thân, bạn bè, những người có tầm ảnh hưởng

- Thay vì nghĩ mình kém cỏi, không làm được thì nghĩ rằng mình sẽ làm được, có thể thay đổi

- Tự rèn luyện đức tính kiên trì, chăm chỉ để thấy được kết quả rõ rệt

Câu 4: Đề xuất cách vượt qua khó khăn trong những tình huống sau:

Trả lời rút gọn:

- Tình huống 1: Nếu là Hiền, em sẽ xem xét lại mình đã phạm những lỗi gì khiến cho điểm chưa cao để rút kinh nghiệm, đồng thời rèn luyện tính kiên trì, không bỏ cuộc.

- Tình huống 2: Nếu là Nam em sẽ cố gắng tiếp xúc từ những người thân quen nhất, tự suy nghĩ rằng chắc chắn bản thân có thể làm được.

Câu 5: Chia sẻ về một tình huống và cảm xúc của em khi vượt qua được khó khăn trong học tập và cuộc sống.

Trả lời rút gọn:

Tình huống: Em đã gặp một bài toán rất khó chưa bao giờ làm trong bài kiểm tra quan trọng

- Bình tĩnh, lấy lại tinh thần

- Suy nghĩ rằng mình sẽ làm được

- Cố gắng làm chứ không bỏ dở