What are the best kinds of food and exercise for a healthy lifestyle?
Communication
F. What are the best kinds of food and exercise for a healthy lifestyle? In pairs, rate the foods from the least healthy to the healthiest. Add one idea of your own for each topic. Then do the same with the types of exercise. Compare your list with the list of another pair.
(Các loại thực phẩm và tập thể dục tốt nhất cho một lối sống lành mạnh là gì? Theo cặp, đánh giá các loại thực phẩm từ kém lành mạnh nhất đến lành mạnh nhất. Thêm một ý tưởng của riêng bạn cho mỗi chủ đề. Sau đó làm tương tự với các dạng bài tập. So sánh danh sách của bạn với danh sách của một cặp khác)
_____ bread _____ fruit _____ meat _____ vegetables _____ __________
_____ running _____ swimming _____ walking _____ yoga _____ __________
Foods:
- Least Healthy: White Bread - it has low nutritional value and high amounts of refined carbohydrates that can cause spikes in blood sugar levels.
- Less Healthy: Meat - while it provides essential nutrients like protein, it can also be high in saturated fats and cholesterol, which can increase the risk of heart disease.
- Moderately Healthy: Fruit - it is rich in vitamins, fiber, and antioxidants, but it can also be high in natural sugars, so it should be consumed in moderation.
- More Healthy: Vegetables - they are low in calories and rich in fiber, vitamins, and minerals, making them an essential part of a healthy diet.
- Healthiest: Berries - they are high in antioxidants, vitamins, and fiber, and have been linked to improved heart health, brain function, and reduced inflammation.
Exercise:
- Least Intense: Walking - while it provides numerous health benefits, it is not as intensive as other types of exercise.
- Less Intense: Yoga - it can improve flexibility, balance, and mental health, but it is not as effective at burning calories as other types of exercise.
- Moderately Intense: Running - it can help improve cardiovascular health and burn calories, but it can also put a strain on the joints and lead to injuries if not done properly.
- More Intense: Swimming - it is a low-impact exercise that can provide a full-body workout and improve cardiovascular health without putting a strain on the joints.
- Most Intense: High-Intensity Interval Training (HIIT) - it involves short bursts of intense exercise followed by periods of rest and has been shown to be an effective way to burn calories and improve cardiovascular health in a short amount of time.
Giải những bài tập khác
Giải bài tập những môn khác
Giải sgk lớp 11 KNTT
Giải sgk lớp 11 CTST
Giải sgk lớp 11 cánh diều
Giải SBT lớp 11 kết nối tri thức
Giải SBT lớp 11 chân trời sáng tạo
Giải SBT lớp 11 cánh diều
Giải chuyên đề học tập lớp 11 kết nối tri thức
Giải chuyên đề toán 11 kết nối tri thức
Giải chuyên đề ngữ văn 11 kết nối tri thức
Giải chuyên đề vật lí 11 kết nối tri thức
Giải chuyên đề hóa học 11 kết nối tri thức
Giải chuyên đề sinh học 11 kết nối tri thức
Giải chuyên đề kinh tế pháp luật 11 kết nối tri thức
Giải chuyên đề lịch sử 11 kết nối tri thức
Giải chuyên đề địa lí 11 kết nối tri thức
Giải chuyên đề mĩ thuật 11 kết nối tri thức
Giải chuyên đề âm nhạc 11 kết nối tri thức
Giải chuyên đề công nghệ chăn nuôi 11 kết nối tri thức
Giải chuyên đề công nghệ cơ khí 11 kết nối tri thức
Giải chuyên đề tin học 11 định hướng Khoa học máy tính kết nối tri thức
Giải chuyên đề tin học 11 định hướng Tin học ứng dụng kết nối tri thức
Giải chuyên đề quốc phòng an ninh 11 kết nối tri thức
Giải chuyên đề hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 11 kết nối tri thức
Giải chuyên đề học tập lớp 11 chân trời sáng tạo
Giải chuyên đề học tập lớp 11 cánh diều
Trắc nghiệm 11 Kết nối tri thức
Trắc nghiệm 11 Chân trời sáng tạo
Trắc nghiệm 11 Cánh diều
Bộ đề thi, đề kiểm tra lớp 11 kết nối tri thức
Đề thi Toán 11 Kết nối tri thức
Đề thi ngữ văn 11 Kết nối tri thức
Đề thi vật lí 11 Kết nối tri thức
Đề thi sinh học 11 Kết nối tri thức
Đề thi hóa học 11 Kết nối tri thức
Đề thi lịch sử 11 Kết nối tri thức
Đề thi địa lí 11 Kết nối tri thức
Đề thi kinh tế pháp luật 11 Kết nối tri thức
Đề thi công nghệ cơ khí 11 Kết nối tri thức
Đề thi công nghệ chăn nuôi 11 Kết nối tri thức
Đề thi tin học ứng dụng 11 Kết nối tri thức
Đề thi khoa học máy tính 11 Kết nối tri thức
Bộ đề thi, đề kiểm tra lớp 11 chân trời sáng tạo
Bộ đề thi, đề kiểm tra lớp 11 cánh diều
Đề thi Toán 11 Cánh diều
Đề thi ngữ văn 11 Cánh diều
Đề thi vật lí 11 Cánh diều
Đề thi sinh học 11 Cánh diều
Đề thi hóa học 11 Cánh diều
Đề thi lịch sử 11 Cánh diều
Đề thi địa lí 11 Cánh diều
Đề thi kinh tế pháp luật 11 Cánh diều
Đề thi công nghệ cơ khí 11 Cánh diều
Đề thi công nghệ chăn nuôi 11 Cánh diều
Đề thi tin học ứng dụng 11 Cánh diều
Đề thi khoa học máy tính 11 Cánh diều
Bình luận