Câu hỏi tự luận mức độ vận dụng Công dân 9 CTST bài 6: Quản lí thời gian hiệu quả

Câu 1:

- Nhận xét về cách thực hiện công việc của M và T:

+ Thiếu kế hoạch: M và T chưa xây dựng kế hoạch cụ thể cho việc học tập và rèn luyện trước khi tham gia nhiều hoạt động cùng lúc. Điều này dễ dẫn đến tình trạng quá tải và mất tập trung.

+ Tham gia quá nhiều hoạt động: Việc đăng ký quá nhiều hoạt động cùng một thời điểm mà chưa có sự chuẩn bị kỹ lưỡng có thể khiến hai bạn không đủ thời gian và năng lượng để hoàn thành tốt từng nhiệm vụ.

+ Chưa có mục tiêu rõ ràng: M và T đăng ký tham gia cuộc thi nghiên cứu khoa học nhưng chưa có đề tài rõ ràng, điều này cho thấy sự thiếu định hướng và mục tiêu cụ thể.

- Giải pháp quản lý thời gian hiệu quả:

+ Xác định ưu tiên: M và T cần xác định rõ đâu là nhiệm vụ quan trọng nhất trong thời điểm hiện tại, như việc học và rèn luyện, trước khi quyết định tham gia thêm các hoạt động khác.

+ Lập kế hoạch chi tiết: Cần lập một kế hoạch cụ thể về thời gian và công việc cho mỗi hoạt động, bao gồm cả việc học, rèn luyện và các hoạt động ngoại khóa. Sắp xếp thời gian phù hợp cho từng nhiệm vụ sẽ giúp hai bạn tránh bị quá tải.

+ Phân bổ thời gian hợp lý: Phân bổ thời gian hàng ngày hoặc hàng tuần cho từng hoạt động, tránh việc ôm đồm nhiều công việc cùng một lúc mà không hoàn thành tốt.

+ Giới hạn số lượng hoạt động: M và T nên cân nhắc chỉ tham gia một số hoạt động nhất định mà bản thân có thể theo đuổi và thực hiện tốt, không nên tham gia quá nhiều hoạt động dẫn đến thiếu thời gian.

+ Đặt mục tiêu cụ thể: Xác định rõ ràng mục tiêu của từng hoạt động để có kế hoạch thực hiện cụ thể, giúp theo đuổi công việc một cách hiệu quả và có kết quả tốt.

+ Duy trì kỷ luật: Khi đã có kế hoạch, hai bạn cần thực hiện một cách nghiêm túc và duy trì thói quen làm việc có tổ chức, tránh việc trì hoãn hoặc lơ là công việc.

Câu 2:

a) Giải pháp quản lý thời gian hiệu quả cho bạn K:

Bạn K đang gặp vấn đề về việc trì hoãn và dành quá nhiều thời gian cho các hoạt động không cần thiết. Để cải thiện tình hình, bạn K cần các giải pháp sau:

- Xác định mục tiêu rõ ràng: Bạn K cần hiểu rõ mục tiêu quan trọng trong thời gian tới là chuẩn bị cho kỳ kiểm tra học kỳ. Điều này sẽ giúp bạn có động lực để tập trung hơn vào việc học.

- Lập kế hoạch học tập chi tiết: Bạn K nên lập một kế hoạch học tập cụ thể cho hai tuần còn lại, chia nhỏ các môn học và nội dung cần ôn tập, phân bổ thời gian hàng ngày để hoàn thành từng phần.

- Tạo thói quen học tập: Xây dựng thói quen học tập hằng ngày bằng cách dành ít nhất 1-2 giờ học tập mỗi ngày. Điều này sẽ giúp giảm bớt căng thẳng trong giai đoạn gần đến kỳ kiểm tra.

- Hạn chế thời gian giải trí: K cần giới hạn thời gian chơi điện tử và các hoạt động giải trí, có thể sử dụng điện thoại hoặc ứng dụng để theo dõi và kiểm soát thời gian sử dụng các thiết bị.

- Sử dụng phương pháp học hiệu quả: Bạn K có thể áp dụng các phương pháp như học Pomodoro (học tập 25 phút, nghỉ 5 phút) để duy trì sự tập trung và tránh việc mệt mỏi khi học liên tục.

- Đặt ra phần thưởng nhỏ: Tự thưởng cho mình khi hoàn thành các nhiệm vụ học tập để duy trì động lực và hứng thú.

b) Giải pháp quản lý thời gian hiệu quả cho bạn L:

Bạn L đã đặt ra nhiều mục tiêu nhưng có thể chưa phân bổ thời gian và năng lượng hợp lý, dẫn đến cảm giác mệt mỏi và mất động lực. Giải pháp dành cho bạn L bao gồm:

- Đánh giá lại mục tiêu: Bạn L nên xem lại các mục tiêu mình đã đặt ra, xác định những mục tiêu ưu tiên trước mắt (chẳng hạn như cải thiện kết quả học tập) và hoãn hoặc giảm bớt những hoạt động chưa cần thiết hoặc có thể thực hiện sau này.

- Lập kế hoạch dài hạn và chi tiết: Thay vì cố gắng hoàn thành nhiều việc cùng một lúc, bạn L nên chia nhỏ các mục tiêu và lập kế hoạch theo tuần hoặc tháng, sắp xếp thời gian cụ thể cho từng hoạt động.

- Phân bổ thời gian hợp lý: Mỗi ngày bạn L nên chia thời gian hợp lý cho từng hoạt động. Ví dụ: học ngoại ngữ 30 phút mỗi ngày, học võ cổ truyền 2 lần/tuần, tham gia câu lạc bộ thể dục thể thao vào cuối tuần.

- Tạo thời gian nghỉ ngơi: Để tránh mệt mỏi và kiệt sức, bạn L cần đảm bảo có thời gian nghỉ ngơi đầy đủ sau mỗi hoạt động và nên xen kẽ giữa thời gian học và giải trí. Điều này giúp duy trì năng lượng và sự tập trung.

- Giữ tinh thần kiên trì: Bạn L cần hiểu rằng đạt được mục tiêu cần thời gian và sự kiên trì, tránh bỏ cuộc giữa chừng. Tự tạo động lực bằng cách ghi nhớ lý do mình bắt đầu và đặt ra phần thưởng nhỏ khi đạt được các bước tiến nhất định.

- Tìm sự hỗ trợ: Nếu cảm thấy quá tải, bạn L có thể nhờ thầy cô, bạn bè hoặc gia đình hỗ trợ, hoặc tham gia các nhóm học tập để có thêm động lực từ mọi người.

Câu 3:

Công cụ quản lý thời gian mà em đang sử dụng là Google Calendar. Đây là một ứng dụng khá phổ biến, đơn giản và hiệu quả trong việc quản lý lịch trình cá nhân. Dưới đây là cách em sử dụng Google Calendar để quản lý thời gian của mình:

- Lên lịch công việc hàng ngày và hàng tuần:

+ Tạo sự kiện: Em sử dụng Google Calendar để tạo các sự kiện quan trọng trong ngày như buổi học, các cuộc họp hoặc những công việc cần hoàn thành. Mỗi sự kiện được tạo kèm theo mô tả chi tiết, thời gian bắt đầu và kết thúc.

+ Chia nhỏ công việc: Với các dự án lớn hoặc bài tập, em chia nhỏ chúng thành các nhiệm vụ cụ thể và đặt lịch hoàn thành từng nhiệm vụ. Điều này giúp em không bị cảm giác quá tải khi đối diện với một khối lượng công việc lớn.

- Sử dụng tính năng nhắc nhở (Reminders):

+ Nhắc nhở trước khi đến hạn: Đối với những sự kiện quan trọng như bài kiểm tra hoặc deadline dự án, em đặt thông báo nhắc nhở trước 1-2 ngày hoặc vài giờ để có sự chuẩn bị tốt nhất.

+ Nhắc nhở hằng ngày: Đối với những thói quen cần duy trì như học ngoại ngữ, luyện tập thể thao, em thiết lập nhắc nhở hằng ngày vào khung giờ cố định để không quên.

- Phân loại công việc bằng màu sắc: Google Calendar cho phép em sử dụng các màu sắc khác nhau để phân loại các nhiệm vụ và sự kiện. Ví dụ:

+ Màu đỏ cho các nhiệm vụ quan trọng, cấp bách.

+ Màu xanh cho các hoạt động cá nhân như tập thể dục, học ngoại ngữ.

+ Màu vàng cho các cuộc họp hoặc sự kiện xã hội. Điều này giúp em dễ dàng nhìn thấy các sự kiện quan trọng và không bị lẫn lộn giữa các loại công việc khác nhau.

- Chia sẻ lịch với người khác:

+ Google Calendar cho phép em chia sẻ lịch với đồng nghiệp hoặc bạn bè khi cần phối hợp trong các dự án nhóm. Điều này giúp em và mọi người nắm rõ lịch trình của nhau để lên kế hoạch làm việc hiệu quả hơn.

- Đánh giá thời gian sử dụng trong tuần:

+ Sau mỗi tuần, em xem lại lịch trình của mình để đánh giá hiệu quả sử dụng thời gian. Em xem mình đã dành bao nhiêu thời gian cho học tập, giải trí, và những hoạt động khác, từ đó điều chỉnh cho phù hợp.