1. Khởi động

a. Kể chuyện theo tranh

Hướng dẫn:

Quan sát bức tranh và kể lại câu chuyện:

1. Trong giờ học, Na thấy trong người rất mệt. Na liền nói với cô giáo: "Thưa cô, em mệt quá!"

2. Cô giáo và bạn liền đưa Na xuống phòng y tế của trường. Trong phòng y tê, Na kể cho bác sĩ nghe mình đau ở đâu, người mệt như thế nào: "Cháu đau ở đầu cô ạ".

3. Cô bác sĩ khám bệnh và dưa thuốc cho Na. Na ngoan ngoan uống thuốc và nằm nghỉ theo chỉ dẫn của bác sĩ.

4. Một lát sau, nhận được điện thọa của cô giáo, bố mẹ Na đã đến trường đón Na về.

5. Chỉ mấy ngày sau Na đã khỏ ốm và tiếp tục đi hoc. Bạn bè trong lớp tíu tít hỏi thăm Na:

- Bạn khỏe chưa?

- Tớ khỏe rồi. Cảm ơn các bạn!

b. Thảo luận

- Bạn Na đã làm gì khi bị ốm ở lớp?

- Việc làm ấy giúp gì cho bạn Na?

Hướng dẫn:

Thảo luận và trả lời:

• Khi bị ốm ở lớp, bạn Na đã nói ngay với cô giáo để cô biết và đưa xuống phòng y tế. Tại phòng ý tế bạn Na đã kể cho bác sĩ  mình bị đau ở đâu, mệt như thế nào và uống thuốc, nằm nghỉ theo chỉ dẫn của bác sĩ.
• Việc làm của bạn Na đã giúp bạn đươc chăm sóc, điều chỉ sớm và nhanh khỏi sớm tiếp tục được đi học.

2. Khám phá

a. Xem tranh và nêu những biểu hiện khi bị ốm

Hướng dẫn:

Quan sát tranh và trả lời: Những biểu hiện của cơ thể khi bị ốm là:

Hắt hơi, chảy nước mũi, đau đầu, đau họng, sốt và người có nhiều nốt mẩn đỏ.

b. Nêu những việc em cần làm khi bị ốm

Hướng dẫn:

Khi bị ốm, em cần làm những việc sau:

• Nói ngay với thầy cô giáo, cha mẹ và người lớn.
• Kể rõ cho bác sĩ nghe: em bị đau ở đâu, mệt như thế nào, trước đó em đã ăn gì, uống gì và trả lời các câu hỏi của bác sĩ khi khám bệnh.
• Nghỉ ngơi, uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, bố mẹ.
• Chườm khăn ấm vào trán nếu bị sốt cao.

c. Nêu những việc em cần tránh khi bị ốm

Hướng dẫn:

Khi bị ốm, em cần tránh những việc sau:

• Tự ý lấy thuốc uống
• Uốc nước lạnh
• Tắm ở sông hồ
• Chơi giữa trời nắng
• Dầm mưa
• Dùng thức ăn, đồ uống lạ, hoạt động nặng. Cần tránh những việc đó để tránh bị ngộ độc, tránh bệnh bị nặng thêm.

3. Luyện tập

a. Đóng vai

• Tình huống 1: Lan đnag ở nhà một mình thì bị ốm và đau đầu. Nếu là Lan, em sẽ làm gì?

• Tình huống 2: Lê đang đi tham quan cùng lớp thì bị hắt hơi liên tục và người rất mệt. Nếu là Lê, em sẽ làm gì?

• Tình huống 3: Đang đi chơi cùng bạn thì  Nam bị đau bụng. Nếu là Nam, em sẽ làm gì?

Hướng dẫn:

• Tình huống 1: Lan nên gọi điện thoại báo cho bố mẹ biết hoặc nhờ hàng xóm nói cho báo mẹ biết. Sau đó nằm nghỉ và lấy khăn ấm trườm.
• Tình huống 2: Lê nên nói cho cô giáo biết
• Tình huống 3: Nam nên về nhà hoặc nhờ bạn đưa về nhà hoặc nhờ bạn chạy về báo cho bố mẹ biết. Nếu đang chơi ở xa nhà, Nam nên nhờ sự hỗ trợ từ những người xung quanh.

b. Tự liên hệ

- Em đã biết tự chăm sóc bản thân khi bị ốm chưa?

- Em đã tự chăm sóc bản thân như thế nào?

Hướng dẫn:

Em liên hệ với bản thân mình và trả lời các câu hỏi trên.

4. Vận dụng

Hướng dẫn:

Em hãy thực hiện những điều sau để chăm sóc bản thân khi bị ốm:

• Cùng bạn tập cách chườm khăn khi bị sốt cao.
• Nhớ số điện thoại của bố mẹ, thầy cô giáo để liên lạc khi cần thiết.
• Nghỉ ngơi, điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ, bố mẹ khi mệt, ốm.

Lời khuyên:

Khi thấy người mệt mỏi

Có biểu hiện khác thường

Em cần thông báo luôn

Với thầy cô, cha mẹ.