Nhiệm vụ 2: Tìm hiểu tư thế đi, đứng, ngồi đúng

Viết vào chỗ trống những ảnh hưởng của tư thế dưới đây đến sức khỏe.

Nhiệm vụ 4: Kiểm soát nóng giận

1. Đánh dấu X vào trước những biểu hiện của cơ thể khi em nóng giận. Điền thêm biểu hiện khác của em vào chỗ trống.

•  Người nóng dần 
• Tim đập nhanh
• Hơi thở gấp gáp
• Hai hàm răng nghiến lại
• Cơ mặt căng, giật giật 
• Khác:..................................

2. Viết những việc em làm để kiểm soát nóng giận trong các tình huống dưới đây:

- Em bức xúc khi bị bạn vô cớ cao giọng với mình

- Em khó chịu vì bị mẹ mắng do để nhà cửa bừa bộn

- Em tức giận và quát em trai vì đã làm xáo trộn sách vở của em.

Nhiệm vụ 6: Kiểm soát lo lắng

Em hay lo lắng về vấn đề gì? Chia sẻ một tình huống ấn tượng nhất mà em đã giải toả lo lắng thành công.

Nhiệm vụ 8: Sáng tạo chiếc lọ thần kì

Chia sẻ việc chế tạo và sử dụng chiếc lọ thần kì của em. Viết một số nội dung mà em thấy thú vị nhất ở mỗi chiếc lọ.

- Chiếc lọ nhắc nhở

- Chiếc lọ thú vị

- Chiếc lọ thử thách

- Chiếc lọ cười.

Nhiệm vụ 10: Xử lí tình huống

Chủ đề này đã giúp em kiểm soát cảm xúc nóng giận và lo lắng trong các tình huống giao tiếp như thế nào?